講座検索一覧
| 講座名 | 状態 | |
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カサハラ式「足から未病」改善講座 | ○ |
| 第3日曜日 13:00〜14:30 カサハラ式公認講師 伊藤 昌代 |
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足心ヨーガ | ○ |
| 第2・4金曜日 14:00〜15:30 井坂ヨーガ研究所認定講師 興梠朋江 |
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朝のスッキリヨガ | ○ |
| 第1・3土曜日 10:00〜11:30 東山ヨガ講師 松下 亜紀子 |
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体が軽くなるヨガ | ○ |
| 第2・4水曜日 10:00〜11:30 東山ヨガ講師 鈴木理恵 |
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セルフメンテナンスヨガ | ○ |
| 第2・4水曜日 18:30〜20:00 東山ヨガ講師 河合直美 |
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身体をゆるめるほぐしヨガ | ○ |
| 第2・4木曜日 10:00〜11:30 東山ヨガ講師 西立奈々 |
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基本のヨガ | ○ |
| 第1・3土曜日 13:30〜15:00 東山ヨガ講師 小出くみこ |
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身体めぐりヨガ | ○ |
| 第1・2・3・4火曜日 10:00〜11:30 東山ヨガ講師 古川まちこ |
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やさしいヨガ | ○ |
| 第1・2・3・4金曜日 10:00〜11:30 東山ヨガ講師 乾 順子 |
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日曜健康ヨガ | ○ |
| 第1・2・3・4日曜日 10:00〜11:30 東山ヨガ講師 鈴木理恵 |
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| 講座詳細 | 状態 | |
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座って楽々イスdeヨガ | ○ |
| 第2・4水曜日 13:00〜14:00 東山ヨガ講師 鈴木理恵 |
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気功・太極拳 | ○ |
| 第1・2・3・4土曜日 10:00〜12:00 太極気功会会長 浦野治郎 |
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いきいき3B体操 | ○ |
| 第1・3水曜日 10:00〜11:30 (社)日本3Ｂ体操協会公認指導士 三明佳子ほか |
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武術太極拳 | ○ |
| 第1・3火曜日 18:30〜20:00 （社）日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員 中村和子 |
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中高年のイキイキ健康体操 | ○ |
| 第1・3金曜日 10:00〜11:00 ハマダスポーツ企画講師 川北志保 |
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いきいき脳トレ音楽体操 | ○ |
| 第2・4火曜日 13:00〜14:00 認知症予防音楽体操講師 麻生いづみ |
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ゆうき体操 | ○ |
| 第2・4木曜日 10:30〜12:00 ゆうき健康関節指導士 石貫 幸弘 |
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姿勢調整エクササイズ | ○ |
| 第1日曜日 12:00〜14:00 カイロプラクター 中尾修二 |
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バレトンダイエット | ○ |
| 第1・3火曜日 10:00〜11:00 バレトンソールシンセスインストラクター 光岡 真紀 |
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ボクシング・ライトトレーニング | ○ |
| 第2・4土曜日 14:00〜15:00 矢形道場 矢形章憲 |
