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講座名   状態
巫女舞エクササイズ(R)
第1土曜日 14:00〜15:30
KOKYU.主宰  山田 舞
インドヨガと瞑想
第2・4水曜日 19:30〜20:30
インド政府公認Sivanandayoga指導者  篠原 唯利
足心ヨーガ
第2・4金曜日 14:00〜15:30
井坂ヨーガ研究所認定講師  興梠朋江
はじめてのスッキリヨガ
第1・3土曜日 10:00〜11:30
東山ヨガ講師   清田由美子
体が軽くなるヨガ
第2・4水曜日 10:00〜11:30
東山ヨガ講師   鈴木理恵
セルフメンテナンスヨガ 
第2・4水曜日 18:30〜20:00
東山ヨガ講師   河合直美
身体をゆるめるほぐしヨガ
第2・4木曜日 10:00〜11:30
東山ヨガ講師   西立奈々
基本のヨガ
第1・3土曜日 13:30〜15:00
東山ヨガ講師   小出くみこ
身体めぐりヨガ 
第1・2・3・4火曜日 10:00〜11:30
東山ヨガ講師   古川まちこ
やさしいヨガ 
第1・2・3・4金曜日 10:00〜11:30
東山ヨガ講師   可知美帆
講座詳細   状態
日曜健康ヨガ
第1・2・3・4日曜日 10:00〜11:30
東山ヨガ講師   鈴木理恵
座って楽々イスdeヨガ
第2・4水曜日 13:00〜14:00
東山ヨガ講師   鈴木理恵
気功・太極拳
第1・2・3・4土曜日 10:00〜12:00
太極気功会会長  浦野治郎
いきいき3B体操
第1・3水曜日 10:00〜11:30
(社)日本3B体操協会公認指導士   三明佳子ほか
武術太極拳
第1・3火曜日 18:30〜20:00
(社)日本武術太極拳連盟公認A級指導員   中村和子
中高年のイキイキ健康体操
第1・3金曜日 10:00〜11:00
ハマダスポーツ企画講師   川北志保
いきいき脳トレ音楽体操
第2・4火曜日 13:00〜14:00
認知症予防音楽体操講師  麻生いづみ
ゆうき体操
第2・4木曜日 10:30〜12:00
ゆうき健康関節指導士  石貫 幸弘
姿勢調整エクササイズ
第1日曜日 12:00〜14:00
カイロプラクター   中尾修二 
バレトンダイエット
第1・3火曜日 10:00〜11:00
バレトンソールシンセスインストラクター   光岡 真紀
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