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講座詳細

【会場】ストレスケアに効く!生活習慣セミナー
2024/06/22(土)
【開催回数】 全1回
【受講料】 3,500円
【講座番号】 24SSL21
【受付状況】 受付終了
講座概要
心身の調和を整え、より充実した生活を送るためには、メンタルヘルスに良い生活習慣の維持が大切です。 このセミナーでは@良質な睡眠・運動・休息 Aメンタルヘルスによい食事 Bおだやかな心づくり の3つの視点から皆様のメンタルヘルスに良い生活習慣を学んでいきます。イキイキとした毎日を送りたい方はぜひご参加下さい! 本講座については、オンライン受講がございます。 詳しくは下記URLにてご確認ください。 <https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=5904103> 【キャンセルポリシー】 キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約<https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp>でご確認ください。
受講生の声 ・実践形式だったので、見ているだけではなく自身でも試すことができた。 ・自分でできることを少しずつやってみたいと思います。かなり追い込まれた時にもできるようにしたいと思います。 ・具体例を示していただいたのでわかりやすく、すぐに取り入れられるものは取り入れてみようと思いました。
定員 20名
会場 セントラルプラザ2F
残席状況
備考 【対象】 社会人全般、大学生、高校生
講座スケジュール
日 時 内容・講師
2024/06/22(土)
13:30〜15:00
講座概要を参照
講師紹介
夏目 えみ
メンタルトレーナー 研修講師
受講のお申込み
料金区分 受講料
一般 3,500円
本学卒業生 3,000円
学生保証人 3,000円
連携自治体 3,000円


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