東京理科大学オープンカレッジ

講座詳細

【受付終了】【春夏期】ひとりで簡単にできる腰痛の改善方法
腰痛改善のための正しいセルフケア方法を身につけましょう
2019/09/01(日)
【開催回数】	全1回
【受講料】	3,500円
【講座番号】	19SSF35
【受付状況】	受付終了

講座概要

カラダの悩み第1位は腰痛です。もはや国民病ともいえる腰痛には、一過性のものから、慢性的なものまで様々です。治療が必要な腰痛もありますが、病院で検査を受けても、大きな異常が見受けられない腰痛(非特異的腰痛)でお困りではありませんか？実はセルフケアだけで良くなるケースが多いのです。
腰が痛くなったらマッサージでほぐしてみる・・・一時的には楽になるけれど、時間が経てば元どおり・・・このような腰痛の多くは、体の柔軟性・筋力・姿勢・動作と密接に関わっています。これらは、あなたの日常生活と深い関係があります。
つまり、日常生活をちょっと変えるセルフケアを実践すれば、あなたの腰痛の悩みが消えるかもしれません。
本講座では、慢性的な腰痛を根本から改善するためのセルフケア方法をお伝えします。正しい姿勢(座り方・立ち方・歩き方)など、日常生活における動作が中心です。
本講座の帰り道から実践できます。
なぜ効果があるのか、という説明をわかりやすく解説しますので、きっと忘れません。頭で理解してカラダで覚える、そして、身近な人へも教えてあげてください。


【キャンセルポリシー】区分B 
キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約<https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp>でご確認ください。

定員	40名

会場	セントラルプラザ2F

残席状況	○

備考	【対象】社会人全般【持ち物】 ◆バスタオル【その他】 ◆体操をしますので、動きやすい服装でご参加ください。

講座スケジュール

日　時	内容・講師
2019/09/01(日) 10:00～12:00	講座概要を参照

講師紹介

	丸山太地株式会社肩こり研究所　代表取締役

受講のお申込み

料金区分	受講料
一般	3,500円	お申込み画面へ

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