東京理科大学オープンカレッジ

講座詳細

メンタルハピネス講座　全2回
～心の安定を身に付ける～
2018/12/09(日)～2018/12/16(日)
【開催回数】	全2回
【受講料】	8,500円
【講座番号】	18AWF39
【受付状況】

講座概要

　
　心を安定させ、健やかに笑顔で暮らしていくためのヒントをちりばめたセミナーです。どんな人でも、日常生活を通して、嬉しいこともあれば、辛く落ち込むこともあります。どんな出来事や状況にあっても、自分の心を幸せな状態へと導き、安定した自分づくりが出来るようなスキルを学びます。【講座内容」・ストレス要因を把握する・ストレス反応に気づく・ストレス対処法を学ぶ・感情（心）思考・行動について学ぶ・ＡＢＣ理論・思考のクセについて知る・折れない落ち込まない自分づくり・自己肯定感を高めるヒント。このセミナーを通して、毎日落ち込むことがあっても、その後すぐに幸せに笑顔暮らしていきたい方にお勧めします。

【キャンセルポリシー】　区分B
キャンセルポリシーは講座のお申し込み後、受講キャンセルの際に区分ごとにキャンセル料が異なります。
お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約<https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp>でご確認ください。

定員	50名

会場	セントラルプラザ2F

残席状況	○

備考

講座スケジュール

日　時	内容・講師
2018/12/09(日) 10:00～12:00	講座概要を参照
2018/12/16(日) 10:00～12:00	講座概要を参照

講師紹介

	夏目えみメンタルトレーナー　研修講師

受講のお申込み

料金区分	受講料
一般・大学生	8,500円	お申込み画面へ

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