講座詳細

メンタルハピネス講座　全2回
〜心の安定を身に付ける〜
2018/12/09(日)〜2018/12/16(日)
【開催回数】 全2回
【受講料】 8,500円
【講座番号】 18AWF39
講座概要
　 　心を安定させ、健やかに笑顔で暮らしていくためのヒントをちりばめたセミナーです。どんな人でも、日常生活を通して、嬉しいこともあれば、辛く落ち込むこともあります。どんな出来事や状況にあっても、自分の心を幸せな状態へと導き、安定した自分づくりが出来るようなスキルを学びます。【講座内容」・ストレス要因を把握する・ストレス反応に気づく・ストレス対処法を学ぶ・感情（心）思考・行動について学ぶ・ＡＢＣ理論・思考のクセについて知る・折れない落ち込まない自分づくり・自己肯定感を高めるヒント。このセミナーを通して、毎日落ち込むことがあっても、その後すぐに幸せに笑顔暮らしていきたい方にお勧めします。 　 【キャンセルポリシー】　区分B キャンセルポリシーは講座のお申し込み後、受講キャンセルの際に区分ごとにキャンセル料が異なります。 お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約<https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp>でご確認ください。
定員 50名
会場 セントラルプラザ2F
残席状況 ○
備考
講座スケジュール
日　時 内容・講師
2018/12/09(日)
10:00〜12:00 		講座概要を参照
2018/12/16(日)
10:00〜12:00 		講座概要を参照
講師紹介
江連 恵美
メンタルトレーナー　研修講師
受講のお申込み
料金区分 受講料
一般・大学生 8,500円
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