2/27（木）「腹式肛門法の威力　生命力を強める」
井坂津矢子の心のヨーガ塾

ヨガの智慧、考え方、世界観などを伝える座学を中心に、椅子でできる簡単なヨガも紹介します。生命力は、肛門を引き締める力に比例すると言われています。それを強化するには、肛門括約筋の収縮弛緩を力強く繰り返すのがいちばん。そのメリットは計り知れません。
期間2月
曜日・時間第4木曜日　10:30〜12:00
講師名健康運動指導士、井坂ヨーガ研究所代表　　井坂　津矢子　　　
回数1回
残席状況○
途中受講不可
見学不可
持ち物筆記用具、動きやすい服装
備考
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2025/02/27(木) 10:30〜12:00

料金区分受講料
1回分 2,255円
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