9/12（木）体を整えるストレッチ

マットとイスを併用して、ゆっくりストレッチを丁寧に行い、体をほぐし、伸ばし、鍛えていくので身体の硬い・腰痛・膝痛の方も安心。自分のペースに合わせた動きで、明るい仲間と身体づくりを楽しみましょう。
期間9月
曜日・時間第2木曜日　10:00〜11:30
講師名東山ヨガ講師　河田　里実　　　
回数1回
残席状況○
途中受講不可
見学不可
持ち物ヨガマット、運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲み物
備考※ヨガマットは貸出があります。
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2024/09/12(木) 10:00〜11:30

料金区分受講料
１回分 1,705円 ※インターネットからの受付ができません。
お電話でお問合せください。
0120-98-2841