4/3（水）筋膜ほぐしで体の動き改善
〜肩こり・背中の張り、腰痛はこれで楽に！〜

肩こり・首こり・腰痛で悩む人の共通点は、筋膜・筋肉が硬いこと。そのまま体を動かせば痛みが生じやすくなります。まずはフォームローラーで硬い筋膜をほぐし、バランスボールでバランスを整えることで体の動きが楽になります。きれいな姿勢作りを始めましょう！※貸出用フォームローラー、バランスボール有り
期間4月
曜日・時間第1水曜日　11:45〜12:45
講師名NPO法人アシラックス理事長　　黒田歩助　　　
回数1回
残席状況○
途中受講不可
見学不可
持ち物運動しやすい服装、５本指靴下（あれば）、水分補給用の飲み物
備考※貸出用フォームローラー、バランスボールあり。ご希望の方はお申込みの際にお知らせください。
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2024/04/03(水) 11:45〜12:45

料金区分受講料
1回分 1,705円 ※インターネットからの受付ができません。
お電話でお問合せください。
0120-98-2841