シニア向け元気運動ヨガ
ゆがみ解消

ヨガに興味はあるけれど、体が硬いからうまくできないかも・・。ケガをしそうで怖い・・・。
そんなお悩みを楽しく解消！　椅子に座り、肩や腰回り・股関節まわりをほぐす「貯筋」の運動で姿勢も変わります。笑顔で過ごすための健康寿命をいっしょに延ばしていきましょう！
期間4〜6月
曜日・時間第1・3金曜日　10:00〜11:30
講師名東山ヨガ講師　　宗　智映子　　　
回数6回　※3カ月分
残席状況○
途中受講可
見学可
持ち物運動できる服装、ヨガマット
備考※受講日に見学、体験可能（体験は要予約） 見学は無料（30分程度）、体験は受講料１，７０５円（税込） 申込先：0120-98-2841またはtoyo-chu@hm5.aitai.ne.jp
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2024/05/17(金) 10:00〜11:30
2024/05/31(金) 10:00〜11:30
※これ以降の日程は画面右端（スマホの方は最下部）の受講日カレンダーでご確認ください。
　修了月が決まっている講座は、修了月以降の日程はありません。

料金区分受講料 支払期間
１カ月分 3,630円
※右上のログイン画面からお入りいただいた後、お申込みできます。