座って楽々イスDEヨガ②④（木）

身体がかたい、運動不足の方も、イスに正しく座るだけで、筋力UP姿勢改善！ヨガのゆっくりとした呼吸で、心身ともにリラックス。ご自宅でできる内容をしっかりサポートします。
期間10～12月
曜日・時間第2・4木曜日　10:00～11:30
講師名東山ヨガ講師　　上浦　弘美　　　
回数6回　※3カ月分
残席状況○
途中受講可
見学可
持ち物運動できる服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物 ※ヨガマットは貸出もあります。
備考
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2023/10/12(木) 10:00～11:30
2023/10/26(木) 10:00～11:30
※これ以降の日程は画面右端（スマホの方は最下部）の受講日カレンダーでご確認ください。
　修了月が決まっている講座は、修了月以降の日程はありません。

料金区分受講料 支払期間
１カ月分 3,630円
※右上のログイン画面からお入りいただいた後、お申込みできます。