9/9（水）座って楽々イスdeヨガ

普段あまり体を動かす機会が無い方、最近背中が丸まってきたと感じる方、これからヨガを始める方に最適の安心安全な講座です。呼吸と姿勢を整え、体液のめぐりを改善し気持ちも前向きに！骨盤を立て、背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるなど基本の動きを丁寧に行います。一緒に体力づくりをしていきましょう！
期間９月
曜日・時間第2水曜日　13:00〜14:00
講師名東山ヨガ講師　　多田　恵　　　
回数1回
残席状況○
途中受講不可
見学不可
持ち物ヨガマット、水分補給用飲み物
備考※ヨガマットは貸出もあります。
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2026/09/09(水) 13:00〜14:00

料金区分受講料
１回分 1,870円 ※インターネットからの受付ができません。
お電話でお問合せください。
0120-98-2841