概要

運動が苦手な方、シニア世代の方に特におすすめ。深い呼吸とゆったりとした動きで気と血の流れを促し、無理のない緊張と弛緩の繰り返しが心身を整え、集中することで脳のトレーニングにもなります。ヨガのある生活で、いつまでも健康でしなやかに過ごしませんか。

曜日・時間	指定木曜日　14:00〜15:00
会場・教室	スタジオB
受講回数	1回
持ち物	持ち物/運動しやすい服装（はだし）、ヨガマット
備　考
残席状況	○
その他資料

スケジュール

開催日
2025/09/11(木)

講師紹介

プロフィール

お申し込み

料金区分	受講料
会員体験	1,650円	お電話にてお問い合わせください
非会員体験	1,870円	お電話にてお問い合わせください