概要

ヨガの基本は心身の「浄化」「集中」「観察」。深い呼吸とゆったりとした動きで気と血の流れを促し、無理のない緊張と弛緩の繰り返しが心身を整え、集中することで脳のトレーニングにもなります。初めての方、体が硬い方、普段運動されない方など特におすすめ。若い方も年齢を重ねた方も、ヨガのある生活で心とからだを解きほぐして、いつまでも美しくしなやかに過ごしませんか。

曜日・時間	指定木曜日　14:00〜15:00
会場・教室	スタジオB
受講回数	10回
持ち物	持ち物/運動しやすい服装（はだし）、ヨガマット
備　考
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/10/10(木)　14:00〜15:00
2024/10/17(木)　14:00〜15:00
2024/10/24(木)　14:00〜15:00
2024/10/31(木)　14:00〜15:00
2024/11/07(木)　14:00〜15:00
2024/11/14(木)　14:00〜15:00
2024/11/21(木)　14:00〜15:00
2024/11/28(木)　14:00〜15:00
2024/12/05(木)　14:00〜15:00
2024/12/12(木)　14:00〜15:00

講師紹介

プロフィール

お申し込み

料金区分	受講料
会員	16,500円	お問い合わせください
会員体験(体験)	1,650円	お問い合わせください
非会員体験(体験)	1,870円	お問い合わせください