概要

体幹を鍛えて体のゆがみを改善し、「疲れにくい、怪我をしにくい」身体作りをしませんか。体幹トレーニングは慢性の腰痛、肩こりの改善にも繋がります。運動が苦手な方も安心してご参加いただけるプログラムです。

曜日・時間	指定金曜日　13:30〜14:30
会場・教室	スタジオA
受講回数	9回
持ち物	運動しやすい服装（ハダシ、ソックス可）、ヨガマット、飲み物
備　考
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/10/04(金)　13:30〜14:30
2024/10/11(金)　13:30〜14:30
2024/10/18(金)　13:30〜14:30
2024/11/01(金)　13:30〜14:30
2024/11/08(金)　13:30〜14:30
2024/11/15(金)　13:30〜14:30
2024/12/06(金)　13:30〜14:30
2024/12/13(金)　13:30〜14:30
2024/12/20(金)　13:30〜14:30

講師紹介

プロフィール

お申し込み

料金区分	受講料
会員	14,850円	お問い合わせください
会員体験(体験)	1,650円	お問い合わせください
非会員体験(体験)	1,870円	お問い合わせください