12/8（木）免疫力UPヨガ
手先・足先ぽっかぽか

深い呼吸とゆっくりした動きに合わせて頭や手足、顔などのセルフマッサージを行い、身体中の血液やリンパの巡りを促進する事により、内側から全身ぽかぽかと暖かくなり、冷え予防、免疫力up、自律神経などを整えます。
期間12月
曜日・時間第2木曜日　10:00〜11:30
講師名東山ヨガ講師　　西立　奈々　　　
回数1回
残席状況○
途中受講不可
見学不可
持ち物ヨガマット（貸し出しもあり）、水分補給用飲み物、タオル
備考※ヨガマットの貸出を希望される方は、お申込みの際にお伝えください。
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2022/12/08(木) 10:00〜11:30

料金区分受講料
１回分 1,705円
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