癒しの指ヨガ健康法
〜手と指で健康生活〜

東洋の身体観には「全体即部分・部分即全体」という思想があり、手は全身と深く関連しています。
手の緊張が和らぐと、脳がリラックスします。
指ヨガとハンドマッサージの違いは、呼吸法にあります。呼吸法とともに手指を刺激することで、心身のバランスを整え、エネルギー(氣)の流れを良くして、人間本来が持っている自然治癒力を高めることができ ます。また、関節や骨格筋をほぐし身体の柔軟性を高める効果があります。
全6回講座(継続，途中入会可)
期間7〜9月
曜日・時間第2・4金曜日　10:00〜11:30
講師名手のひらセルフケア協会マスターインストラクター　壼井直子　呼吸法＆健康yogaインストラクター　　
回数6回
残席状況○
途中受講可
見学可
持ち物筆記用具、ハンドタオル
備考１〜３月、６回修了講座です。
その他資料 指ヨガ健康法.pdf     
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2021/08/06(金) 10:00〜11:30
2021/08/27(金) 10:00〜11:30
※これ以降の日程は画面右端（スマホの方は最下部）の受講日カレンダーでご確認ください。
　修了月が決まっている講座は、修了月以降の日程はありません。

料金区分受講料 支払期間
１カ月分 3,520円
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