漢方の基本の考え方の一つ「陰陽五行説」の中から季節にあったお話をします。
秋から冬に向けての「冷え」や「乾燥」など体調管理に役立つ生薬や身近な食材の取り入れ方をご紹介します。漢方でご自身の体調と向き合う時間を持ちましょう。