概要

ハタヨガは呼吸に合わせてポーズ（アーサナ）をとることで、心身のバランスを整えてリラックスさせるヨガです。体感やバランス感覚の強化、運動不足の解消、ダイエット効果、デトックス効果も期待ができます。気持ちいい呼吸と共に、変わる身体を体感しませんか？

曜日・時間	指定日曜日　13:00〜14:30
会　場	エスプラッツ
受講回数	1回
残席状況	○
途中受講	不可
見学受付	不可
備　考

お申し込み

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料金区分	受講料
非会員	2,200円 (税込)	開始日： 2025/05/25(日)	お申込み