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講座詳細

【受付終了】毎日続けたい効果抜群のセルフストレッチ
〜肩こり・腰痛・五十肩でお悩みの方に〜
2016/10/16(日)
【開催回数】 全回
【受講料】 3,000円
【講座番号】 16L10161
【受付状況】
講座概要
  「若い時に比べて体が硬くなった」 「最近動きが鈍くなったような気がする」 運動不足や老化により、筋肉は次第に硬くなっていきます。 日ごろ使わない筋肉を伸ばすことにより、身体の機能(動き)を維持することができます。本講座では誰でもどこでも出来る、簡単かつ効率的なセルフストレッチをご紹介します。
定員 40名
会場 神楽坂/森戸記念館
残席状況
備考 ◆動きやすい服装でご参加ください。(スカート不可)
講座スケジュール
日 時 内容・講師
2016/10/16(日)
13:00〜15:00
講座概要を参照
講師紹介
上原 健志
柔道整復師・米国NSCA認定パーソナルトレーナー
「u-balからだ塾」「Magic Hands Therapist Academy」代表
受講のお申込み
料金区分 受講料
一般 3,000円


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