東京理科大学オープンカレッジ

講座詳細

【受付終了】本番に強くなる心と体の鍛え方
怒り・イライラをコントロールするメンタルトレーニング
2021/01/23(土)
【開催回数】	全1回
【受講料】	3,000円
【講座番号】	20AWL07
【受付状況】	受付終了

講座概要

人は次にやることが分からなくなった時に怒ります。説明しても分かってくれなかったりすると人は「キレる」という感情が湧き出てきます。では、次にやることが湧き出てきたら人はどうなるでしょうか？そうです！「怒る」ではなく、「冷静に説得する」という事に行動が切り替わります。
本講座では、アンガーマネージメントでも応用が利く集中力UPトレーニングをご紹介します。心と体は繋がっており、どちらも健康でいる必要があります。

１、眼球体操　２、カードを使った集中力トレーニング　３、テニスボールを使った集中力トレーニング　

日頃から家族や友人と遊び感覚で楽しめる集中力トレーニングをご紹介します。
集中力を高めて日々のイライラをコントロールすることで、日々の仕事や勉強の効果を上げるだけではなく、日々の人付き合いを円滑に進めたいと考えている皆様におすすめの講座です。

【キャンセルポリシー】
キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約<https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp>でご確認ください。

定員	50名

会場	オンライン

残席状況	○

備考	【対象】社会人全般

講座スケジュール

日　時	内容・講師
2021/01/23(土) 13:00～14:30	講座概要を参照

講師紹介

	加藤季温元　プロテニスプレーヤー／株式会社KION　代表取締役

受講のお申込み

料金区分	受講料
全1回	3,000円	お申込み画面へ

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