概要

NY発の「ヤムナ・メソッド」を取り入れて行うストレッチです。 専用のボールを使って全身の骨や筋肉、内臓を本来あるべき正しい位置に導きます。凝り固まった筋肉を伸ばすと正しい姿勢が身につき、関節が動くためのスペースが生まれます。いつまでも健康で若々しく好きな事を長く続けられる身体づくりをしていきませんか？

曜日・時間	第1・3木曜日　19:00〜20:00
会場・教室	801教室（受付は8階）
受講回数	6回
備　考	【持ち物】動きやすい服装、飲み物、ヤムナボール（専用のボール。レンタル1回500円講師へ支払。事前予約制） ※希望者にはボールを3,960円（税込・送料込み）で販売　◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/07/03(木)　19:00〜20:00
2025/07/17(木)　19:00〜20:00
2025/08/07(木)　19:00〜20:00
2025/08/21(木)　19:00〜20:00
2025/09/04(木)　19:00〜20:00
2025/09/18(木)　19:00〜20:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	16,998円	お申込み