概要

ヨガとは´“固定する”“結び付ける”“調和”などの意味があります。 心身を健康にするには食事、運動、呼吸、心、睡眠、休息などを考えます。まず、肉体を健康にして精神を安定（平穏）させると呼吸が楽になり、神経（自律神経など）が整い、幸福感を感じる状態になり、心に安心、平和が生じます。心身のリラックス、解放感は言葉では尽くしがたいものがあります。深いリラックスが集中力を高め、目標人生を創造する力がわいてきます。 　幸福とは実感、百聞は一見、百見は一体験。自分の体に声を傾け、心身のバランスを整えていきます。姿勢を整え血行をよくし体をゆるめ呼吸を深くするヨガ行法です。 −当たり前のことができていることに感謝−

曜日・時間	第1・2・3・4金曜日　13:30〜15:00
会場・教室	802教室
受講回数	12回
備　考	◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	△
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/07/04(金)　13:30〜15:00
2025/07/11(金)　13:30〜15:00
2025/07/18(金)　13:30〜15:00
2025/07/25(金)　13:30〜15:00
2025/08/01(金)　13:30〜15:00
2025/08/08(金)　13:30〜15:00
2025/08/22(金)　13:30〜15:00
2025/08/29(金)　13:30〜15:00
2025/09/05(金)　13:30〜15:00
2025/09/12(金)　13:30〜15:00
2025/09/19(金)　13:30〜15:00
2025/09/26(金)　13:30〜15:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	22,080円	お申込み