概要

企業の社員研修プログラムや、国内外の教育機関などでも取り入れられているマインドフルネス瞑想。「今、この瞬間に、ありのままに気づき続ける」というマインドフルネスの実践は、日々大きな変化が生じ続け、仕事や学業、人間関係などに悩む方が急増した現代において非常に注目を集めています。 　「マインドフルネスに興味はあるけれど、やり方がわからない」という方はもちろん、「職場の人間関係に悩んでいる」「生きづらさを解消する良い方法を知りたい」という方々にも、最新の心理学の知識や科学研究の事例を交えながら、丁寧に実習を行い、マインドフルネス瞑想の基礎を習得していただく講座です。

曜日・時間	第2・4土曜日　18:30〜20:30
会場・教室	903教室（受付は8階）
受講回数	6回
備　考	◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/01/11(土)　18:30〜20:30
2025/01/25(土)　18:30〜20:30
2025/02/08(土)　18:30〜20:30
2025/02/22(土)　18:30〜20:30
2025/03/08(土)　18:30〜20:30
2025/03/22(土)　18:30〜20:30

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	14,820円	お申込み