概要

体の芯となる「脊柱」と「骨盤」を支える筋肉を重点に鍛え、くせやゆがみを解きほぐし、骨格を本来あるべき状態へと戻していきます ピラティスは1920年代に、ドイツ人従軍看護師Joseph.H.Pilatesが負傷兵のためのリハビリテーションとして考案しました。床に寝た状態で筋肉を伸ばす全身の軽い運動です。簡単にできるのでどなたでもご参加頂けます。

曜日・時間	第1・2・3・4木曜日　15:30〜16:45
会場・教室	801教室（受付は8階）
受講回数	10回
備　考	◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/01/09(木)　15:30〜16:45
2025/01/16(木)　15:30〜16:45
2025/01/23(木)　15:30〜16:45
2025/01/30(木)　15:30〜16:45
2025/02/06(木)　15:30〜16:45
2025/02/13(木)　15:30〜16:45
2025/02/20(木)　15:30〜16:45
2025/02/27(木)　15:30〜16:45
2025/03/06(木)　15:30〜16:45
2025/03/20(木)　15:30〜16:45	3/13の振替
2025/03/27(木)　15:30〜16:45

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	18,450円	お申込み