概要

”最近忘れっぽい”,”毎日どこかが痛い”,”ちょっとした出来事で気分が下がる”等、病気ではないけれど、気になる症状はありますか？ 家事や仕事に追われて、自分の状態に無意識に過ごすことが多くなると、環境変化に適応できなくなり、様々な不調が表れます。ぜひ自分の状態を振り返る時間を作ってください。このクラスは、体幹を整えて呼吸機能を活性化することを目的にしています。軽い身体で気分を前向きにして、厳しい環境にも適応する体つくりを一緒に目指しましょう。 【こんな方におすすめ】 ・疲れやすい方　・体幹を鍛えたい方　・姿勢を整えたい方　・体のバランスが気になる方 ・よく怪我をする方　 ・呼吸が浅い方　・寝つきが悪い方　　・基礎代謝を上げたい方　・内臓機能を高めたい方

曜日・時間	第2・4木曜日　19:00〜20:15
会場・教室	801教室（受付は8階）
受講回数	6回
備　考	持ち物/スポーツウェア　ハンドタオル　飲料（水など）　ヨガマット、ヨガブロック（お持ちで無い方は初回貸出有）※教材用のヨガブロックのご購入や保管については一度ご相談ください。
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/07/11(木)　19:00〜20:15
2024/07/25(木)　19:00〜20:15
2024/08/08(木)　19:00〜20:15
2024/08/22(木)　19:00〜20:15
2024/09/12(木)　19:00〜20:15
2024/09/26(木)　19:00〜20:15

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	18,120円	お申込み