概要

健康と幸福を願わない人は、誰もいないでしょう。年齢にとらわれず、他人と競争することもなく各自のペースで行います。体を強化することより、ゆるめることが重要です。ゆるめる程に集中することができるようなり、本来の自分の力が出せるようになります。心身の緊張がほぐれると、気血の流れがよくなり、全身に充実感が出てきます。 【ヨガの調身　調息　調心】　身体を整えれば息が整い、息が整えば自ずと心がらくになります。一般的には心を整えることが重要だと考えますが、心は目に見えず気も見ることも触れることもできません。ヨガでは体が根本にあり、まずそれを整えることが肝腎(心)だと考えます。体を整えていくうちに呼吸も心も楽になる。心が静まってくると心を眺めることが出来始めてくるものです。また意識に光が通ってき始めます。おなかを意識した呼吸。体の中心を意識して中心を感じていきます。呼吸を通して入る気は全身に満ち心も体も元気にしてくれます。

曜日・時間	第1・2・3・4火曜日　18:30〜20:00
会場・教室	802教室
受講回数	12回
備　考	◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/07/02(火)　18:30〜20:00
2024/07/09(火)　18:30〜20:00
2024/07/16(火)　18:30〜20:00
2024/07/23(火)　18:30〜20:00
2024/07/30(火)　18:30〜20:00
2024/08/06(火)　18:30〜20:00
2024/08/20(火)　18:30〜20:00
2024/08/27(火)　18:30〜20:00
2024/09/03(火)　18:30〜20:00
2024/09/10(火)　18:30〜20:00
2024/09/17(火)　18:30〜20:00
2024/09/24(火)　18:30〜20:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	22,080円	お申込み