概要

「幸福になりたい」そして「自分が今より成長できるようになりたい」と私たちの多くが願っています。ですが、どうもこれまでのやり方ではうまくいかないと思っていませんか？ 　最近よく耳にする「マインドフルネス」とは、「今の瞬間」に、何の判断も評価もせずありのままに全てに気づき続けることを意味するのですが、そのような心のあり方を十分にトレーニングすることで、自分や周囲、あるいは世界について過去の記憶や自分の価値観に色付けされていない、全く新しい見方ができるようになると言われています。加えて、マインドフルネスの効果として、年齢に関わりなく脳が変化し、心が前向きになり、本来持っている創造性や知性が発揮され、うつなどのメンタルシックからの回復や再発予防に非常に有効であることも、科学的に証明されています。 　この講座では、幸福についての新しい科学的な発見を学び、マインドフルネスを実習し、その両方を日常生活の中に取り入れるという新しい手法で、本当の幸せと自己成長を叶える心理学を身につけていただきます。新しい心理学を学んで自分が変わりたい、有意義な人生をおくりたいと思われる方、また、成長したい、仕事に活かしたいという方も、是非ご参加ください。

曜日・時間	第2・4土曜日　18:30〜20:30
会場・教室	903教室（受付は8階）
受講回数	12回
備　考	◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2022/10/08(土)　18:30〜20:30
2022/10/22(土)　18:30〜20:30
2022/11/12(土)　18:30〜20:30
2022/11/26(土)　18:30〜20:30
2022/12/10(土)　18:30〜20:30
2022/12/24(土)　18:30〜20:30
2023/01/14(土)　18:30〜20:30
2023/01/28(土)　18:30〜20:30
2023/02/11(土)　18:30〜20:30
2023/02/25(土)　18:30〜20:30
2023/03/11(土)　18:30〜20:30
2023/03/25(土)　18:30〜20:30

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	27,000円	お申込み