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< 講座概要 >
第1回 いびきのはなし
眠気だけではなく循環器などに影響する睡眠時無呼吸症候群。
60歳を超えると半数以上に見られます。
第2回 ねぼけのはなし
夢を見ながら歩く場合、中枢神経の病気に注意が必要です。
第3回 ねつきのはなし
日中に普通に活動できていれば寝つきはあまり気にしない方が良いようです。
第4回 あさねぼうのはなし
文科省が勧める「早寝早起き朝ごはん」運動。3つのうち間違っているかもしれないものは・・・。
第5回 ねぶそくのはなし
糖尿病、高血圧・・睡眠不足の心身への影響は・・・。
< 受講生へのメッセージ >
睡眠およびその障害についてわかりやすく解説します。睡眠という現象に興味のある方の参加を期待しています。
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