< 講座概要 >
　健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」いわゆる、生活上のサポートを必要としない期間をいいます。日本の平均寿命は世界の1〜2位です。しかし、健康寿命は平均寿命よりも男性は約9年、女性は13年低くなります。 　介護を受けたり、寝たきりにならずに自由に生活し、人生最後まで健康で生き生きと過ごしたいと、誰もが思っています。 　このような人生を送っていけるような健康要素について、皆さんと共に学び合いたいと思います。
< 受講生へのメッセージ >
　現在いろいろ健康問題を抱えておられる方も、是非ご参加ください。