5/14（木）心のヨーガ塾「五やすめ充電法」
笑顔と笑いのレッスン

「やる気、勇気、元気、陽気の出る健康法」で数多くの講演も行う、ヨーガ指導者が、頭、目、耳、口（話す、食べる）の五つを休め、ストレス解消、心身ともにすこやかに過ごすコツをテーマにお話しします。後半はイスに座ったままでできる、簡単なヨーガも紹介します。
期間5月
曜日・時間第3木曜日　10:30〜12:00
講師名健康運動指導士、井坂ヨーガ研究所代表　井坂津矢子　　　
回数1回
残席状況○
途中受講不可
見学不可
持ち物
備考
その他資料      
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2026/05/14(木) 10:30〜12:00

料金区分受講料
１回分 2,310円 ※インターネットからの受付ができません。
お電話でお問合せください。
0120-98-2841