講師 シュミッツ 千栄子 シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター代表
著作 /
『いますぐ変われるミラクル呼吸法』 しょういん
『シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ』 出帆新社
URL / http://www.chiekoschmitz.com/
eメール / info(at)chiekoschmitz.com/
コーディネーター・講師 師岡 文男 上智大学文学部教授(保健体育研究室長)
原熊 健国 インターナショナルヨガセンター主宰
加地 由樹子 シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター
アドバンスアーサナが含まれていますが、個人のレベルに合わせて参加できます。安全で効果的にアーサナを深めるための意識の向け方を学び、コリやゆがみのない快適で安定した体を手に入れることを目指します。無理なく個々のポーズのアジャストをしていきます。特別呼吸法講座では、ストレスを解消し、意識を向上させることが目的としているシュミッツ式完全呼吸法(R)(LLPB)を学び実践します。グループで呼吸法を実践することにより深い瞑想に導きます。さまざまな気づきが期待できます。