【コーディネーター・講師】
吉田 美和子 上智大学文学部准教授
専攻分野/ソマティック教育
著作/『ボディワークと身心統合』創文企画
【講師】
長谷川 智 文学部保健体育研究室非常勤講師
骨ナビ(ホネナビ)は、骨で身体をナビゲートする体操であり、日本の伝統的な身体技法をベースに構成されています。
講座では、@自分で自分の身体の痛みやコリをとり、A上手な身体の使い方のコツを覚えられるような体操を紹介していきます。健康でエネルギーの流れのいい身体の獲得と、より充実して幸福な人生の基盤づくりを目指します。
参考書(必須ではないが、講読により理解が深まるもの)
『ねこ背が治る本―きれいな姿勢がず〜っと続く!』長谷川智著 大和書房
ISBN−10: 4479306315 ISBN−13: 978-4479306313