講座内容

呼吸に合わせて心地よく身体を動かし、姿勢改善や体幹強化を目指すマットピラティスです。肩こりや腰痛、運動不足など 日常の不調に寄り添いながら、繰り返し動くことで正しい身体の使い方や姿勢を身につけていきます。それぞれのペース でご参加いただけるクラスです

開催期	2026年10月期
開催日	2026/10/01(木)〜
曜日・時間	木曜日 　 17:00 〜 18:00
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	10回
持ち物	運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できません
体験備考	（NEW講座のため）

講座日程

日　時	備考
2026/10/01(木)　17:00〜18:00
2026/10/08(木)　17:00〜18:00
2026/10/15(木)　17:00〜18:00
2026/10/22(木)　17:00〜18:00
2026/10/29(木)　17:00〜18:00
2026/11/05(木)　17:00〜18:00
2026/11/12(木)　17:00〜18:00
2026/11/19(木)　17:00〜18:00
2026/11/26(木)　17:00〜18:00
2026/12/03(木)　17:00〜18:00

講師紹介

お申し込み

料金区分	受講料
総額	15,400円	お申込み