新設 細胞活性化！こころと身体のセルフケア

マインドフルネス呼吸法 【１DAY】

講座内容

呼吸の基本は「吐く」こと。正しい呼吸は、平穏を保ちやすくなります。マインドフルネス呼吸法は、血行がよくなり、免疫力アップ。自律神経を整えて、うつくしく健やかに年齢を重ねるための習慣をはじめましょう。
開催期 2026年10月期
開催日 2026/10/18(日)
曜日・時間 日曜日 　 13:30 〜 15:30
会場・教室 A室
受講回数 1回
持ち物 筆記用具、手鏡
教材費 ￥1,100（講座の資料）（受講料に含まれています。）
残席状況 ○
途中受講 不可
体験 体験できません
体験備考

講座日程

日　時 備考
2026/10/18(日)　13:30〜15:30

講師紹介

ハンドビューティーコンサルタント

島津　七与

お申し込み

料金区分 受講料
総額 3,520円
お申込み

 

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