〜ソフトエアロ・筋トレ・ストレッチ〜

Let’s！ボディケアエクササイズ

週1回の運動は、体の引き締めや肩こり・腰痛の予防、ストレス発散に効果的です。激しい運動が苦手でも大丈夫！優しいエアロで音楽に合わせて身体を動かし、筋トレ・ストレッチで身体の引き締めやケアを行います。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/06(月)～
曜日・時間	月曜日　 18:45 ～ 20:00
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	9回
持ち物	運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できません
体験備考	（NEW講座のため）