〜やさしいヨガ・コアトレーニング・リラクゼーション〜

やさしい姿勢改善エクササイズ

講座内容

週1回の運動は、体の引き締めや肩こり・腰痛の予防、ストレス発散に効果的です。身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫！優しいヨガで身体をほぐした後に、歪みを整えて引き締めを目指すコアトレーニングを行います。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/06(月)～
曜日・時間	月曜日　 17:30 ～ 18:30
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	9回
持ち物	運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できません
体験備考	（NEW講座のため）

講座日程

日　時	備考
2026/07/06(月)　17:30～18:30
2026/07/13(月)　17:30～18:30
2026/07/27(月)　17:30～18:30
2026/08/03(月)　17:30～18:30
2026/08/17(月)　17:30～18:30
2026/08/31(月)　17:30～18:30
2026/09/07(月)　17:30～18:30
2026/09/14(月)　17:30～18:30
2026/09/28(月)　17:30～18:30

講師紹介

フィットネスインストラクター

中野渡快人

お申し込み

料金区分	受講料
総額	13,860円	お申込み

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