講座内容

ピラティス呼吸を練習し体幹を安定させながら強化するこを学ぶ基礎クラスです。体の力みをとり内側から伸びて重力に負けない体を目指していきましょう。運動習慣のない方、ピラティスが初めての方、慣れている方もどなたでも大歓迎です。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/11(土)〜
曜日・時間	土曜日 　 10:00 〜 11:00
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	10回
持ち物	運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	△
途中受講	可
体験	体験できません
体験備考	（NEW講座のため）

講座日程

日　時	備考
2026/07/11(土)　10:00〜11:00
2026/07/18(土)　10:00〜11:00
2026/07/25(土)　10:00〜11:00
2026/08/01(土)　10:00〜11:00
2026/08/08(土)　10:00〜11:00
2026/08/22(土)　10:00〜11:00
2026/08/29(土)　10:00〜11:00
2026/09/05(土)　10:00〜11:00
2026/09/12(土)　10:00〜11:00
2026/09/19(土)　10:00〜11:00

講師紹介

お申し込み

料金区分	受講料
総額	15,400円	お申込み