講座内容

ヨガの深い呼吸で全身を気持ちよく伸ばします。筋肉を意識して鍛える体操やポーズで身体を引き締め、自律神経にも良い効果が期待できます。即効性のあるツボマッサージ法を学びストレスも解消し、心身ともに健康美を目指します。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/04(土)〜
曜日・時間	土曜日 　 13:30 〜 14:45
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	6回
持ち物	動きやすい服装、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できます
体験備考

講座日程

日　時	備考
2026/07/04(土)　13:30〜14:45
2026/07/18(土)　13:30〜14:45
2026/08/01(土)　13:30〜14:45
2026/08/15(土)　13:30〜14:45
2026/09/05(土)　13:30〜14:45
2026/09/19(土)　13:30〜14:45

講師紹介

お申し込み

料金区分	受講料
総額	10,230円	お申込み