講座内容

肩甲骨、股関節の可動域を広げて、背骨の動きを体を柔らかくして姿勢改善や基礎代謝をあげていきます。また体に合わせた呼吸法を取り入れながら疲労解消して快適な体作りをしていきます。様々なヨガエクササイズメソッドで体の隅々まで呼吸がゆきわたりリフレッシュをしていきます。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/10(金)〜
曜日・時間	金曜日 　 19:00 〜 20:30
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	10回
持ち物	動きやすい服装、水分補給用飲料
教材費	新規：講師から購入【コジットのベーグルクッション￥1,980（税込）】、継続：なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できます
体験備考

講座日程

日　時	備考
2026/07/10(金)　19:00〜20:30
2026/07/17(金)　19:00〜20:30
2026/07/24(金)　19:00〜20:30
2026/07/31(金)　19:00〜20:30
2026/08/07(金)　19:00〜20:30
2026/08/21(金)　19:00〜20:30
2026/08/28(金)　19:00〜20:30
2026/09/04(金)　19:00〜20:30
2026/09/11(金)　19:00〜20:30
2026/09/18(金)　19:00〜20:30

講師紹介

お申し込み

料金区分	受講料
教材費別	18,700円	お申込み