講座内容

軽く身体をほぐしながら行なう、健康づくりに役立つ体操です。筋力アップとともに、正しい姿勢を保ち、筋肉の柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかります。自分の身体に聞きながら、体調を整え、仲間と楽しく行えます。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/10(金)〜
曜日・時間	金曜日 　 11:00 〜 12:30
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	10回
持ち物	動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できます
体験備考

講座日程

日　時	備考
2026/07/10(金)　11:00〜12:30
2026/07/17(金)　11:00〜12:30
2026/07/24(金)　11:00〜12:30
2026/07/31(金)　11:00〜12:30
2026/08/07(金)　11:00〜12:30
2026/08/21(金)　11:00〜12:30
2026/08/28(金)　11:00〜12:30
2026/09/04(金)　11:00〜12:30
2026/09/11(金)　11:00〜12:30
2026/09/18(金)　11:00〜12:30

講師紹介

お申し込み

料金区分	受講料
総額	18,700円	お申込み