講座内容

軽く身体をほぐしながら行なう、健康づくりに役立つ体操です。筋力アップとともに、正しい姿勢を保ち、筋肉の柔軟性を高め、心肺機能の向上もはかります。自分の身体に聞きながら、体調を整え、仲間と楽しく行えます。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/08(水)〜
曜日・時間	水曜日 　 13:00 〜 14:30
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	10回
持ち物	動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	△
途中受講	可
体験	体験できます
体験備考

講座日程

日　時	備考
2026/07/08(水)　13:00〜14:30
2026/07/15(水)　13:00〜14:30
2026/07/22(水)　13:00〜14:30
2026/07/29(水)　13:00〜14:30
2026/08/05(水)　13:00〜14:30
2026/08/19(水)　13:00〜14:30
2026/08/26(水)　13:00〜14:30
2026/09/02(水)　13:00〜14:30
2026/09/09(水)　13:00〜14:30
2026/09/16(水)　13:00〜14:30

講師紹介

お申し込み

料金区分	受講料
総額	18,700円	お申込み