椅子に座ってもできる

太極拳ゆったり体操

講座内容

太極拳の動きを分かり易くしてカラダとココロを癒す体操です。気の流れを整え、呼吸の力とバランス能力を高め、内臓を活性化させることで介護予防、転倒予防につながります。椅子に座ったまま行う動作が多く、運動が苦手な方にもお勧めです。

開催期	2026年7月期
開催日	2026/07/06(月)～
曜日・時間	月曜日　 10:30 ～ 12:00
会場・教室	Sスタジオ
受講回数	10回
持ち物	動きやすい服装、室内用薄底運動靴、タオル、水分補給用飲料
教材費	なし
残席状況	○
途中受講	可
体験	体験できます
体験備考

講座日程

日　時	備考
2026/07/06(月)　10:30～12:00
2026/07/13(月)　10:30～12:00
2026/07/27(月)　10:30～12:00
2026/08/03(月)　10:30～12:00
2026/08/17(月)　10:30～12:00
2026/08/24(月)　10:30～12:00
2026/08/31(月)　10:30～12:00
2026/09/07(月)　10:30～12:00
2026/09/14(月)　10:30～12:00
2026/09/28(月)　10:30～12:00

講師紹介

日本武術太極拳連盟公認指導員

吾郷　美枝子

お申し込み

料金区分	受講料
総額	18,700円	お申込み

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