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- 健康・スポーツ
〜ソフトエアロ・筋トレ・ストレッチ〜
Let’s！ボディケアエクササイズ
- 中野渡 快人/フィットネスインストラクター
- 日程：2026/07/06(月) 〜 2026/09/28(月)
- 時間：18:45〜20:00
- 回数：全9回
- 健康・スポーツ
〜やさしいヨガ・コアトレーニング・リラクゼーション〜
やさしい姿勢改善エクササイズ
- 中野渡 快人/フィットネスインストラクター
- 日程：2026/07/06(月) 〜 2026/09/28(月)
- 時間：17:30〜18:30
- 回数：全9回
- 健康・スポーツ
椅子に座ってもできる
太極拳ゆったり体操
- 吾郷 美枝子/日本武術太極拳連盟公認指導員
- 日程：2026/07/06(月) 〜 2026/09/28(月)
- 時間：10:30〜12:00
- 回数：全10回
- 健康・スポーツ
ゆっくりした動作で健康づくり
やさしい健康太極拳
- 中山 純子/日本武術太極拳連盟Ａ級指導員
- 日程：2026/07/10(金) 〜 2026/09/18(金)
- 時間：13:00〜14:30
- 回数：全10回
- 健康・スポーツ
からだと心を穏やかに
健康ヨーガ（木）午後
- 黒沼 誠子/東京ヨーガセンターインストラクター
- 日程：2026/07/09(木) 〜 2026/09/17(木)
- 時間：13:00〜14:30
- 回数：全10回
- 健康・スポーツ
からだと心を穏やかに
健康ヨーガ（木）夕方
- 黒沼 誠子/東京ヨーガセンターインストラクター
- 日程：2026/07/09(木) 〜 2026/09/17(木)
- 時間：15:00〜16:30
- 回数：全10回
- 健康・スポーツ
運動習慣をつけましょう
ソフトピラティスと快適ヨガ
- 久保田 静子/フルヤアカデミーインストラクター
- 日程：2026/07/07(火) 〜 2026/09/29(火)
- 時間：11:00〜12:15
- 回数：全10回
- 健康・スポーツ
姿勢キレイ・エイジングケア
骨盤調整リンパ体操(火)
- 久保田 静子/フルヤアカデミーインストラクター
- 日程：2026/07/07(火) 〜 2026/09/15(火)
- 時間：15:00〜16:15
- 回数：全6回
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