概要

ツボを使った首・肩・腰・膝・眼・耳・鼻・脳のトラブルの予防と解消方法について、ご家庭で使える実践的内容を、東洋医学のプロからできるだけわかりやすくお伝えします。 また、健康な人と不健康な人の違いは呼吸と姿勢に現れます。ストレスが原因で病気になる人とストレスのおかげで元気になる人の違いも、呼吸と姿勢に左右されるのです。息づかいを整えることでいつまでも元気で若々しい心身を手に入れましょう。

開催日	10/7-12/16
曜日・時間	水曜　10:00〜11:30
開催期間	2026年10月-12月
会場・教室	まなびかん・大学習室
受講回数	7回
持ち物	＊実際に少し動いたり、ツボ等押すような実践をすることがありますので、動きやすい服装でお願いします。
備　考	[予備日]　12/23（水） ※休講の場合、予備日に振り替えて実施します。その場合は受講料の返金はいたしません。 ※講師の都合や自然災害、交通機関の運休により、講座内容や講師を変更することがあります。
残席状況	○
体験	体験できません
体験備考
WEB受付開始日時	2026/09/02(水) 10:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/10/07(水)　10:00〜11:30	ツボを使った認知症予防の秘訣と実践　【講師　兵頭 明】
2026/10/21(水)　10:00〜11:30	ツボ・セルフケアのイロイロ実践教室�@　【講師　兵頭 明】
2026/11/04(水)　10:00〜11:30	ツボ・セルフケアのイロイロ実践教室�A　【講師　兵頭 明】
2026/11/11(水)　10:00〜11:30	息づかいから見なおす健康法�@　【講師　内田真弘】
2026/11/25(水)　10:00〜11:30	息づかいから見なおす健康法�A　【講師　内田真弘】
2026/12/09(水)　10:00〜11:30	息づかいから見なおす健康法�B　【講師　内田真弘】
2026/12/16(水)　10:00〜11:30	ツボ・セルフケアのイロイロ実践教室�B　　【講師　兵頭 明】

講師紹介

プロフィール

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お申込

料金区分	受講料
市民大学全回分	5,600円	お申込