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講座詳細

【受付終了】美容のための健康ウォーキング
健康寿命をのばそう
2017/10/14(土)〜2017/10/14(土)
【開催回数】 全1回
【受講料】 3,000円
【講座番号】 17K511
【受付状況】
講座概要
　 運動好きも、運動嫌いも、誰にでもできるウォーキング。そして、ウォーキングは健康に効果があるといわれています。ウォーキングが美容や健康にどれだけ寄与するのか学習し、モティベーションをもって実際にウォーキングにチャレンジしてみましょう。肩こり・腰痛の解消！正しい健康ウォーキングを学びましょう。 前半は、ウォーキングの効果・効用についての話をします。美容のためには身体組成を適切に保つことが肝要ですが、そのことが生活習慣病予防にもつながります。ウォーキングは美容にも健康にも効果の高い運動です。 さて、ウォーキングの効果・効用について学んだ後は、正しいウォーキングを学びましょう。 後半は、黒田恵美子先生による健康ウォーキング術【実技】を行います。黒田先生は財団法人健康・体力づくり事業財団の理事を務められ、全国各地で健康づくりのためのウォーキング指導をされている方で、テレビやラジオなどのメディアにも多数出演されております。
定員 40名
会場 全キャンパス
残席状況 ○
備考 ◆会場はセントラルプラザラムラ２階（飯田橋駅前）になります。 ◆実践講義を行いますので、運動のできる服装でお越しください（着替える場所があります）。 ◆運動靴をご持参ください。
講座スケジュール
日　時 内容・講師
2017/10/14(土)
10:00〜11:00 		美容のためのウォーキング【講義】（清岡智）
2017/10/14(土)
11:00〜12:00 		健康ウォーキング術【実践】（黒田恵美子）
講師紹介
清岡 智
本学理工学部教養　教授　専攻分野：応用健康科学(運動処方、運動療法)
黒田 恵美子
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会　代表理事、NPO法人日本健康運動指導士会常務理事、財団法人健康・体力づくり事業財団理事、東海大学医学部客員准教授など
受講のお申込み
料金区分 受講料
一般 3,000円
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