講座詳細

アンガーマネジメント講座
怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング
2018/10/28(日)
【開催回数】 全1回
【受講料】 4,000円
講座概要
   「ムダにイライラしてしまう」「ついカッとなって怒ってしまった」「近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいかわらかない」…。  こんな怒りに伴う悩みやストレスを解消しましょう。  アンガーマネジメントは、企業研修、学校教育、カウンセリング、プロスポーツなど幅広い分野で活用されている心理トレーニング。これができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることがなくなります。  また、怒りの感情をポジティブなエネルギーやモチベーションに変えることも可能です。  アンガーマネジメントの目的は怒らないことではありません。怒る必要がある時は上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることです。  怒りの感情と上手に向き合うことで、感情のセルフマネジメントができるようになるのです。  本講座では、アンガーマネジメントの基本である「@衝動のコントロール」「A思考のコントロール」「B行動のコントロール」を学びます。初めてアンガーマネジメントを学ぶ方も、受講後にはすぐに実践できるようになります。 ※講座では受講生同士の話し合いやグループワークも予定しています。 【キャンセルポリシー】区分 B キャンセルポリシーは講座のお申し込み後、受講キャンセルの際に区分ごとにキャンセル料が異なります。 お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約<https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp>でご確認ください。
ビジネス講座
カテゴリー
マネジメント(ベース領域) ヒューマンリソース(ヒト領域)
ストラテジー(モノ・コト領域) ファイナンス(カネ領域)
デジタル戦略(情報領域)
クラス Leader & Staff
受講対象 社会人全般、大学生
伸長する能力 内的価値、自己効力、表現力、柔軟性、感情コントロール、寛容
定員 50名
会場 セントラルプラザ2F
残席状況
備考 こちらはGROW360対象講座です。 開講約1週間前に、オープンカレッジ事務局よりメールにて成長スケール測定のURLをお送り致します。 受検に関しましては任意となります。
講座スケジュール
日 時 内容・講師
2018/10/28(日)
10:00〜12:00
講座概要を参照
講師紹介
仲島 ゆかり
アンガーマネジメントファシリテーター
受講のお申込み
料金区分 受講料
全1回 4,000円


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