概要

体の芯となる「脊柱」と「骨盤」を支える筋肉を重点に鍛え、くせやゆがみを解きほぐし、骨格を本来あるべき状態へと戻していきます ピラティスは1920年代に、ドイツ人従軍看護師Joseph.H.Pilatesが負傷兵のためのリハビリテーションとして考案しました。床に寝た状態で筋肉を伸ばす全身の軽い運動です。簡単にできるのでどなたでもご参加頂けます。

曜日・時間	第1・2・3・4木曜日　15:00〜16:15
会場・教室	201教室（受付は3階）
受講回数	12回
備　考	◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/04/02(木)　15:00〜16:15
2026/04/09(木)　15:00〜16:15
2026/04/16(木)　15:00〜16:15
2026/04/23(木)　15:00〜16:15
2026/05/07(木)　15:00〜16:15
2026/05/14(木)　15:00〜16:15
2026/05/21(木)　15:00〜16:15
2026/05/28(木)　15:00〜16:15
2026/06/04(木)　15:00〜16:15
2026/06/11(木)　15:00〜16:15
2026/06/18(木)　15:00〜16:15
2026/06/25(木)　15:00〜16:15

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	27,720円	お申込み