概要

ヨガとは´“固定する”“結び付ける”“調和”などの意味があります。 心身を健康にするには食事、運動、呼吸、心、睡眠、休息などを考えます。まず、肉体を健康にして精神を安定（平穏）させると呼吸が楽になり、神経（自律神経など）が整い、幸福感を感じる状態になり、心に安心、平和が生じます。心身のリラックス、解放感は言葉では尽くしがたいものがあります。深いリラックスが集中力を高め、目標人生を創造する力がわいてきます。 　幸福とは実感、百聞は一見、百見は一体験。自分の体に声を傾け、心身のバランスを整えていきます。姿勢を整え血行をよくし体をゆるめ呼吸を深くするヨガ行法です。 −当たり前のことができていることに感謝−

曜日・時間	第1・3土曜日　13:30〜15:00
会場・教室	201教室（受付は3階）
受講回数	6回
備　考	残席僅かなためお電話にてお申込みください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆本講座は3ヵ月を１クールとした講座であり、月の途中から本講座受講のお申込はできません（受講は各月の初回からとなります）。それぞれのクール開始月（1月期・4月期・7月期・10月期）の初回からはWEBでのお申込が可能ですが、その他の月からお申込をご希望される場合は、お手数ですがWEBからではなく電話にてお申し込みをお願い致します。　　　　　　　　　●京都新聞文化センター申込受付　075 213 8141
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/04/04(土)　13:30〜15:00
2026/04/18(土)　13:30〜15:00
2026/05/16(土)　13:30〜15:00
2026/05/30(土)　13:30〜15:00
2026/06/06(土)　13:30〜15:00
2026/06/20(土)　13:30〜15:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	15,840円	お申込み