概要

一日のイライラや疲れをその日にリセットしませんか？ 季節やその日の環境に合わせてアロマオイルをブレンドし芳香した中で、ゆったりとマイペースにポーズを行いながら呼吸を深めていくクラスです。丁寧に体を動かすことによって日々の緊張を緩め、心も穏やかな状態に導いていきます。 【こんな方におすすめ】 ・いつもイライラしてしまう方　　　　　　　　・心を穏やかに保ちたい方 ・仕事や家事でストレスを溜めがちな方　・リラックスしたい方 ・日々の疲れをリセットしたい方　　　　　　・睡眠が浅い方 ・自律神経を整えたい方　　　　　　　　　　　・呼吸を深めたい方

曜日・時間	第2・4水曜日　18:30〜20:00
会場・教室	803教室（受付は8階）
受講回数	1回
備　考	持ち物/スポーツウェア　ハンドタオル　飲料（水など）　ヨガマット、ヨガブロック（お持ちで無い方は初回貸出有）※教材用のヨガブロックのご購入や保管については一度ご相談ください。
残席状況	○
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/03/27(水)　18:30〜20:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	1,100円	お申込み