概要

「〜Yukiko Voice〜」とは、自分の呼吸と発声を通して心と身体を整え、意欲を高めていくセルフケア法です。 「〜Yukiko Voice〜」では、呼吸と発声を組み合わせた独自のセルフケア法を通して、心と身体の緊張を緩め、人々のストレス軽減とモチベーション向上をサポートしていきます。 ◎まずは自分の日頃の自覚あるストレスを確認していきます。 ◎自分の息の流れを丁寧に感じながら、集中力を高めていきます。 ◎日頃のストレスによる凝りや不安を、自分の呼吸でほぐしていきます。 ◎ご自分の緊張が身体のどの部分にあるかを把握していきます。 ◎自分の身体をマッサージしながら代謝を促していきます。 ◎ストレッチ・発声を伴うエクササイズで、ストレス発散を促していきます。(脱力・舌の運動・頭声等) ◎発声を伴うエクササイズで、レッスン冒頭に自覚したストレス解放を促してしていきます。 ＊繰り返し行うことで無理なく体得できます。

開催日	2026/04/11(土)〜
曜日・時間	第2・4土曜日　13:00〜14:30
開催期間	2026年４月〜2026年７月
会場・教室	【びぷれす教室】
受講回数	8回
持ち物	●水分補給のための飲料 ●動きやすい服装でお越しください
備　考	●受講が初めての方は別途DVD付テキストブックなど3,850円（税込） 〇最少催行人数に満たない場合は開講を見送ることがあります。 〇諸事情により日程変更を行う場合があります。 〇受講料は受講開始日の1週間前までにお支払いください。 ※お申し込みにあたっては、必ず【受講規約】をご確認ください。
残席状況	○
途中受講	可
途中受講備考
見学	見学できます
見学備考
WEB受付開始日時	2026/03/08(日) 00:00
WEB受付終了日時
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/04/11(土)　13:00〜14:30
2026/04/25(土)　13:00〜14:30
2026/05/09(土)　13:00〜14:30
2026/05/23(土)　13:00〜14:30
2026/06/13(土)　13:00〜14:30
2026/06/27(土)　13:00〜14:30
2026/07/11(土)　13:00〜14:30
2026/08/08(土)　13:00〜14:30

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お申し込み

料金区分	受講料
入会不要	30,360円	お申込み