概要

あなたのロコモ度は？ □ 片脚立ちで靴下がはけない □ 家の中でつまずいたりすべったりする □ 階段を上がるのに手すりが必要だ □ 家のやや重い仕事が難しい □ ２kg程度買い物をして持ち帰れない □ １５分ぐらい続けて歩くことができない □横断歩道を青信号で渡りきれない 講座では、初心者や高齢者の方でも無理のないように、「ロコモ体操*」を行います。 この機会に、「一生現役」の基礎体力を楽しく身に付けてみませんか？

開催日	2026/01/19(月)〜
曜日・時間	第1・3月曜日　13:30〜14:45
開催期間	2026年1月〜3月
会場・教室	【びぷれす教室】
受講回数	全5回
持ち物	動きやすい服装　タオル　室内シューズ、飲み物
備　考	【お知らせ】 ※最少催行人数に満たない場合は開講を見送る場合があります。その際はお電話でお知らせします。 ※諸事情により日程変更を行う場合があります。日程変更による返金は致しません。 ※講座に関する事務局からの連絡は、ショートメッセージでお送りします。ご確認いただきますようお願い致します。
残席状況	○
途中受講	可
途中受講備考
見学	見学できます
見学備考	事前予約制
体験	体験できます
体験備考	事前予約制
WEB受付開始日時	2025/12/01(月) 00:00
WEB受付終了日時	2026/02/23(月) 00:00
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2026/01/19(月)　13:30〜14:45
2026/02/02(月)　13:30〜14:45
2026/02/16(月)　13:30〜14:45
2026/03/02(月)　13:30〜14:45
2026/03/16(月)　13:30〜14:45

講師紹介

プロフィール

お申し込み

料金区分	受講料
入会不要	11,550円	お申込み期間外です